为进一步普及心理健康知识，关爱广大女职工心理健康，提升女职工家庭生活幸福感，近日，汾西矿业工会开展女职工心理关爱服务进基层活动，共举办8场讲座，来自不同岗位的近千名女职工参加。

活动特邀资深心理培训师围绕女性心理健康知识、直面女性心理压力、女性心理化解妙法等三方面内容，用通俗易懂的语言详细讲解了女性在生活中可能会遇到的压力以及缓解压力的方式方法。

课堂上，心理培训师通过小活动、小游戏、小测试等与女职工进行现场互动，以轻松愉悦的方式让大家了解情绪管理及提升自我关爱的重要性。现场通过让女职工深度自我对话、自我拥抱，学习真正爱自己；在伙伴温暖的陪伴、拥抱和赞美中，让女职工内心得到滋养和疗愈；同时也教会了大家如何通过冥想快速放松和休息减压，恢复身心平静与内在活力。女职工纷纷表示，将在今后的生活和工作中，正确对待压力，主动调节心态，以更加积极健康的状态投入到工作和生活中。